Calisthenics

di Emanuele Pagliuca
Un approccio professionale al Calisthenics in grado di istruire tutti i tipi di clientela, dal neofita a chi già lo pratica. Ti verrà spiegato come impostare il programma di allenamento, come riuscire a capire il tuo livello iniziale e tutte le propedeutiche per procedere nel vostro percorso di crescita in questa disciplina, così da chiarire bene da dove si comincia e gli obiettivi finali.
È strutturato in 5 livelli di difficoltà, attraverso i quali potrai trasformarti in un vero esperto di Calisthenics.
Oltre alle skills più famose e come renderle solide, il programma ha un occhio di riguardo anche per allenamento degli arti inferiori e suggerisce degli esercizi specifici di stretching sul finale.

Video del corso

Istruttore

Emanuele Pagliuca

COACH CALISTHENICS
Laureato in scienze motorie e sportive, ho iniziato la mia carriera sportiva all’età di 5 anni con la ginnastica artistica, gareggiando fino ai 17 anni e partecipando a numerose finali nazionali. Successivamente sono passato alla ginnastica aerobica entrando dopo un anno in squadra nazionale; ho iniziato subito a collezionare ottimi piazzamenti. Ho ricevuto importanti riconoscimenti, come la Medaglia d’oro al valore atletico assegnatami dal CONI e la nomina di atleta di classe mondiale assegnatami dalla federazione internazionale. Ho fatto parte dello studio e della realizzazione del metodo Motus. Rimango tuttora nell’ambito della ginnastica come direttore tecnico dell’ASD Aeros Latina, con diversi titoli all’attivo anche da allenatore.
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