Hatha Yoga

di Isabella Ferrari
L'Hatha Yoga rappresenta la base di tutte le pratiche yoga, con un approccio che integra posture (āsana), tecniche di respirazione (prānāyāma) e momenti di rilassamento. È ideale per migliorare postura, stabilità e concentrazione, oltre a favorire un equilibrio globale tra corpo e mente.
Tutti possono praticarlo: il corso parte dai fondamenti ed è strutturato per accompagnarti passo dopo passo, anche se sei alle prime armi.

Video del corso

Istruttore

Isabella Ferrari

INSEGNANTE YOGA
E' un insegnante con Certificazione Yoga Alliance International RYT500 (500 ore) e RPYT85 (85 ore) di specializzazione in Yoga per la gravidanza, a testimonianza di una formazione approfondita e di un'esperienza che garantisce lezioni sicure ed efficaci. E' anche istruttrice di Pilates Mat e istruttrice di Trekking, competenze che le permettono di arricchire la sua offerta e di integrare il movimento in modi diversi e complementari. L'approccio di Isabella si concentra sull'Hatha Yoga, con un'attenzione speciale al benessere delle donne.
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